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Avocado Spinat Smoothie

Ein grüner Smoothie als Energie-Boost für dich? Der grüne Smoothie ist voller Vitamine und stärkt das Immunsystem. Unser Avocado Spinat Smoothie schmeckt nicht nur gesund, sondern ist zudem auch sehr cremig, erfrischend & sättigend.


Für die Zubereitung benötigst du nicht mehr als fünf Minuten... also worauf wartest du dann noch?



Viele Vietnamesen geben gerne noch ein Schuss Kondensmilch in ihren Smoothie hinzu, aber das ist natürlich optional. Wir bevorzugen aber die gesunde Variante, denn die Banane verleiht dem Smoothie schon eine gewisse süße Note. Für den Smoothie benötigst du lediglich fünf Zutaten:


Eine Avocado, zwei Bananen, Spinatblätter, ungesüßte Mandelmilch sowie Flohsamen als Topping.

Einfach der perfekte Drink, um gesund und voller Energie in den Tag zu starten!


 

Menge: 2 Portionen

Schwierigkeitsgrad: leicht

Zeit: 5 Minuten

 

Zutaten

  • 2 mittelgroße Banane (reif, geschält und in Scheiben geschnitten)

  • 1 große reife Avocado (je mehr Avocado, desto cremiger und dickflüssiger wird der Smoothie)

  • 1 Handvoll Spinat

  • 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch

  • Flohsamen als Topping (optional)

 

Zubereitung

1. Gebe alle Zutaten, bis auf das Topping in einen Mixer und mixe alles gut durch. Stelle den Mixer auf die höchste Stufe ein und mixe solange bis alles schön cremig und glatt wird. Falls der Smoothie zu dickflüssig werden sollte, kannst du bei Bedarf mehr Milch dazugeben. Für etwas mehr Süße kannst du gerne mehr Banane dazugeben. Falls es cremiger werden soll, kannst du mehr Avocado dazugeben. Der Spinat verleiht dem Smoothie eine schöne, kräftige grüne Farbe. 2. Das Ganze in zwei Gläser verteilen und genießen! Als Topping eignen sich beispielsweise Flohsamen. Enjoy!

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Wir sind Finn Anh & Thuy und unsere zwei größten Leidenschaften sind das Reisen & das Kochen. Wir sind Foodies mit Leib und Seele und lieben es durch die Welt zu reisen und dabei die Esskultur - vor allem aber die unverfälschte, echte Küche eines Landes kennenzulernen.  

 

Unser primäres Ziel​ ist es, möglichst viele Menschen für die vielfältige asiatische Kultur & Küche zu begeistern....

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